Corsi

I nostri corsi sono attivi da settembre a giugno.

Per i praticanti costanti c’è la possibilità di svolgere a fine anno esami per certificare il livello raggiunto.

DifensIva

La nostra arte marziale specifica per difesa personale e anti aggressione. L’allenamento include una preparazione atletica iniziale, linee e forme dell’arte (con applicazione in coppia), esercizi di sensibilità e condizionamento, ascolto interno del corpo.
Lunedì 18:30 - 20:00
Giovedì 18:30 - 20:00

DifensIva no contact

Versione light dell’allenamento DifensIva, specifico per praticanti che vogliono focalizzarsi su benessere fisico e mentale e coordinazione del corpo. Include preparazione atletica, linee e forme; non sono previsti esercizi di contatto.
Giovedì 20:00 - 21:00

DifensIva femminile

Allenamento DifensIva pensato per difesa personale femminile per tutte le età. L’allenamento include una preparazione atletica iniziale, linee e forme dell’arte (con applicazione in coppia), esercizi di sensibilità e condizionamento, ascolto interno del corpo.
Sabato 11:00 - 12:00

DifensIva bambini no contact

Allenamento DifensIva per il benessere psicofisico dei più piccoli (da 6 a 13 anni). Allenamento senza contatto per rinforzare carattere e sicurezza in sé stessi contro il bullismo.
Sabato 10:00 - 11:00

Lezioni private

Lezioni private per singoli o piccoli gruppi su prenotazione.