Corsi
I nostri corsi sono attivi da settembre a giugno.
Per i praticanti costanti è possibile sostenere esami annuali per certificare il livello raggiunto.
DifensIva
Arte marziale specifica per difesa personale e anti-aggressione. L'allenamento include preparazione atletica, linee e forme dell'arte (con applicazione in coppia), esercizi di sensibilità e condizionamento, ascolto interno del corpo.
Lunedì 18:30 – 20:00 (classe maschile)
Lunedì 20:00 – 21:30 (classe mista)
Giovedì 18:30 – 20:00 (classe maschile)
Giovedì 20:00 – 21:30 (classe mista)
Lunedì 20:00 – 21:30 (classe mista)
Giovedì 18:30 – 20:00 (classe maschile)
Giovedì 20:00 – 21:30 (classe mista)
DifensIva femminile
Allenamento dedicato alla difesa personale femminile per tutte le età. Include preparazione atletica, linee e forme dell'arte, esercizi di sensibilità e ascolto del corpo.
Sabato 10:00 – 11:00
DifensIva bambini no contact
Allenamento per il benessere psicofisico dei più piccoli (6–13 anni). Percorso senza contatto per rafforzare carattere, sicurezza e gestione del conflitto.
Sabato 11:00 – 12:00
Lezioni private
Sessioni individuali o per piccoli gruppi su prenotazione, con programma personalizzato.